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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	132	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	134	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	138	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	135	00:23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	139	00:27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	140	00:32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	142	00:36:43	8,00 km
9	0,10 km	0:24	3:57	145	00:37:06	8,10 km