Långa rundan
Löpning - Distans
Äntligen tillbaka i acceptabla tider. Jag kände direkt att jag hade kraft. Detta lopp gick hyfsat snabbt utan att jag var helt slut när jag kom i mål. Hade kunnat pressa 2 minuter till utan problem. Testa räkna steg, 184 och 196.
