Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
128
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
141
00:09:21
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
147
00:14:06
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
152
00:18:31
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
152
00:23:08
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
160
00:28:10
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
156
00:32:43
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
163
00:37:25
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
161
00:41:56
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
156
00:46:24
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
158
00:50:57
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
154
00:55:33
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
157
01:00:11
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
157
01:04:57
14,00 km
15
1,00 km
4:32
4:32
159
01:09:29
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
159
01:14:13
16,00 km
17
0,09 km
0:26
5:04
165
01:14:39
16,09 km
7 juni 2014 - 10:27
Klabbölerundan
Löpning - Distans
Första joggingpasset med en camelback på ryggen. Gick över förväntan.
22 grader. Återigen har man förträngt hur mkt jobbigare det är att springa i värme.
Återhämtningspuls 115/45
16,09
km
Distans
1:14:39
Tid
4:38
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km