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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	127	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	136	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	136	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	143	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	126	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	141	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	137	00:59:38	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	140	01:05:35	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	124	01:11:20	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:02	133	01:11:28	12,03 km