GPS-pass | 10 * Församlingshemmet till Björnbärsvägen (521 hm)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:03	6:21	119	00:02:03	0,32 km
2	0,82 km	4:22	5:20	121	00:06:25	1,14 km
3	0,24 km	3:21	14:13	136	00:09:46	1,38 km
4	0,83 km	4:08	5:00	133	00:13:54	2,21 km
5	0,24 km	3:36	14:52	138	00:17:30	2,45 km
6	0,82 km	3:52	4:42	143	00:21:22	3,27 km
7	0,23 km	3:38	15:45	144	00:25:00	3,50 km
8	0,83 km	3:53	4:41	147	00:28:53	4,33 km
9	0,23 km	3:42	15:46	145	00:32:35	4,57 km
10	0,83 km	3:55	4:45	147	00:36:30	5,39 km
11	0,24 km	3:53	16:08	146	00:40:24	5,63 km
12	0,84 km	3:59	4:45	149	00:44:23	6,47 km
13	0,24 km	3:51	16:04	147	00:48:14	6,71 km
14	0,83 km	3:55	4:44	150	00:52:09	7,54 km
15	0,24 km	3:46	15:59	148	00:55:54	7,78 km
16	0,83 km	3:51	4:38	153	00:59:45	8,61 km
17	0,24 km	3:52	16:11	149	01:03:37	8,84 km
18	0,83 km	3:55	4:42	152	01:07:32	9,68 km
19	0,24 km	3:48	15:36	150	01:11:21	9,92 km
20	0,84 km	3:50	4:35	154	01:15:11	10,76 km
21	0,24 km	3:48	15:52	151	01:18:59	11,00 km
22	0,01 km	0:39	59:17	145	01:19:38	11,01 km