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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	130	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	145	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	149	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	150	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	156	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	161	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	157	00:50:24	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	159	00:56:59	9,00 km
10	0,21 km	1:20	6:18	166	00:58:19	9,21 km