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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	145	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	157	00:31:13	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:09	163	00:31:16	5,01 km