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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	0	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	0	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	0	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	0	00:41:24	7,00 km
8	0,14 km	0:43	5:15	0	00:42:07	7,14 km