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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	150	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	159	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	162	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	167	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	171	00:29:30	5,00 km
6	0,04 km	0:15	6:14	178	00:29:45	5,04 km