Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
105
00:06:04
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
121
00:12:14
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
130
00:18:04
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
125
00:23:41
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
130
00:29:29
5,00 km
6
1,00 km
5:57
5:57
133
00:35:26
6,00 km
7
1,00 km
6:17
6:17
134
00:41:43
7,00 km
8
1,00 km
7:11
7:11
126
00:48:53
8,00 km
9
1,00 km
6:14
6:14
131
00:55:07
9,00 km
10
1,00 km
6:07
6:07
132
01:01:14
10,00 km
11
1,00 km
6:02
6:02
130
01:07:17
11,00 km
12
1,00 km
6:17
6:17
131
01:13:33
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
131
01:19:17
13,00 km
14
1,00 km
5:55
5:55
132
01:25:12
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
128
01:30:42
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
130
01:36:23
16,00 km
17
1,00 km
6:10
6:10
141
01:42:33
17,00 km
18
0,04 km
0:14
5:21
141
01:42:47
17,04 km
9 april 2013 - 09:33
8:-an plus Stora Delsjön i 8:a
Löpning - Långpass
Sol 0°C. Riktigt fint. Tog Milen till SDelsjön och mot golfbanan (inte trapporna) sedan 8an hem. Mötte Magnus W!
17,04
km
Distans
1:42:47
Tid
6:02
min/km
Snitt
129
Snittpuls
152
Maxpuls
Mizuno
Total distans: 503 km