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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	126	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	136	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	138	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	141	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	142	00:33:53	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	142	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	141	00:47:07	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	141	00:54:17	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	142	01:01:00	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	141	01:07:29	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	144	01:13:49	11,00 km
12	0,72 km	3:59	5:32	149	01:17:49	11,72 km