GPS-pass | korta intervaller

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,16 km	0:40	4:14	133	00:00:40	0,16 km
2	0,20 km	1:00	4:53	168	00:01:40	0,36 km
3	0,10 km	0:40	6:52	162	00:02:20	0,46 km
4	0,19 km	1:00	5:22	157	00:03:20	0,65 km
5	0,15 km	0:40	4:27	162	00:04:00	0,80 km
6	0,17 km	1:00	5:57	166	00:05:00	0,96 km
7	0,14 km	0:40	4:37	166	00:05:40	1,11 km
8	0,18 km	1:00	5:42	163	00:06:40	1,28 km
9	0,16 km	0:40	4:18	166	00:07:20	1,44 km
10	0,18 km	1:00	5:38	171	00:08:20	1,62 km
11	0,15 km	0:40	4:19	172	00:09:00	1,77 km
12	0,17 km	1:00	6:00	171	00:10:00	1,94 km
13	0,13 km	0:40	5:12	172	00:10:40	2,06 km
14	0,16 km	1:00	6:10	169	00:11:40	2,23 km
15	0,15 km	0:40	4:23	166	00:12:20	2,38 km
16	0,18 km	1:00	5:39	163	00:13:20	2,56 km
17	0,14 km	0:40	4:46	169	00:14:00	2,70 km
18	0,17 km	1:00	5:51	171	00:15:00	2,87 km
19	0,15 km	0:40	4:27	170	00:15:40	3,02 km
20	0,17 km	1:00	5:44	169	00:16:40	3,19 km
21	0,15 km	0:40	4:28	171	00:17:20	3,34 km
22	0,16 km	1:00	6:09	176	00:18:20	3,50 km
23	0,15 km	0:40	4:31	177	00:19:00	3,65 km
24	0,19 km	1:00	5:21	175	00:20:00	3,84 km
25	0,15 km	0:40	4:35	176	00:20:40	3,98 km
26	0,18 km	1:00	5:25	177	00:21:40	4,17 km
27	0,15 km	0:40	4:31	173	00:22:20	4,32 km
28	0,17 km	1:00	6:02	174	00:23:20	4,48 km
29	0,15 km	0:40	4:33	174	00:24:00	4,63 km
30	0,16 km	1:00	6:07	168	00:25:00	4,79 km
31	0,17 km	0:40	3:58	163	00:25:40	4,96 km
32	0,01 km	0:02	5:20	165	00:25:42	4,96 km