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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	121	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	131	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:17:03	3,00 km
4	0,12 km	0:42	5:56	143	00:17:45	3,12 km
5	0,21 km	1:29	7:02	134	00:19:14	3,33 km
6	0,20 km	1:06	5:34	144	00:20:20	3,53 km
7	0,22 km	1:37	7:17	135	00:21:56	3,75 km
8	0,09 km	0:30	5:46	134	00:22:27	3,84 km
9	1,00 km	6:16	6:16	140	00:28:42	4,84 km
10	0,13 km	0:49	6:07	148	00:29:31	4,97 km