GPS-pass | Intervaller 4x1km

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	00:04:31	1,00 km
2	0,90 km	4:11	4:39	00:08:42	1,90 km
3	0,38 km	2:12	5:47	00:10:54	2,28 km
4	1,00 km	4:29	4:29	00:15:23	3,28 km
5	1,00 km	4:36	4:36	00:20:00	4,28 km
6	0,48 km	2:58	6:11	00:22:58	4,76 km