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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	142	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	158	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	162	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	166	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	170	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	171	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	173	00:41:15	7,00 km
8	0,76 km	4:37	6:06	174	00:45:52	7,76 km