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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	129	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	135	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	137	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	138	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	139	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	140	00:50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	139	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	135	01:02:13	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	134	01:08:33	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	134	01:14:04	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	135	01:19:52	14,00 km
15	0,84 km	4:51	5:47	135	01:24:43	14,84 km