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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	132	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	133	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	132	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	133	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	131	00:49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	129	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	132	01:00:49	11,00 km
12	0,92 km	5:16	5:43	133	01:06:05	11,92 km