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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	150	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	154	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	154	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	00:21:11	4,00 km
5	0,26 km	1:14	4:47	156	00:22:25	4,26 km