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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	0	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	0	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	00:20:06	4,00 km
5	0,89 km	4:23	4:54	0	00:24:29	4,89 km