Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
118
00:04:23
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
130
00:08:48
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
130
00:13:07
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
129
00:17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
127
00:22:16
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
129
00:26:40
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
128
00:31:14
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
127
00:35:55
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
129
00:40:29
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
126
00:45:14
10,00 km
11
1,00 km
4:27
4:27
126
00:49:41
11,00 km
12
1,00 km
4:39
4:39
126
00:54:20
12,00 km
13
1,00 km
4:40
4:40
125
00:59:01
13,00 km
14
1,00 km
4:32
4:32
124
01:03:33
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
125
01:08:11
15,00 km
16
1,00 km
4:41
4:41
124
01:12:52
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
124
01:17:39
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
124
01:22:19
18,00 km
19
1,00 km
4:35
4:35
125
01:26:54
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
122
01:31:53
20,00 km
21
1,00 km
4:43
4:43
122
01:36:36
21,00 km
22
1,00 km
4:56
4:56
120
01:41:31
22,00 km
23
1,00 km
4:48
4:48
122
01:46:19
23,00 km
24
1,00 km
4:56
4:56
123
01:51:15
24,00 km
25
1,00 km
4:54
4:54
122
01:56:09
25,00 km
26
1,00 km
4:52
4:52
121
02:01:01
26,00 km
27
1,00 km
4:54
4:54
120
02:05:55
27,00 km
28
1,00 km
4:45
4:45
123
02:10:40
28,00 km
29
1,00 km
4:56
4:56
125
02:15:37
29,00 km
30
1,00 km
5:02
5:02
123
02:20:39
30,00 km
31
1,00 km
4:53
4:53
126
02:25:32
31,00 km
32
1,00 km
5:03
5:03
123
02:30:35
32,00 km
33
1,00 km
4:54
4:54
122
02:35:29
33,00 km
34
0,90 km
4:31
5:02
121
02:40:00
33,90 km
20 augusti 2015 - 09:56
Råbelövssjön runt # 3 (inkl Arkelstorp)
Löpning - Ultrapass
Frisk vind, inga moln och 23 grader. Började i ett bekvämt tempo eftersom jag inte visste hur jobbigt det skulle bli. Sidovind hela tiden.
Flera backar. Grusväg halva sträckan.
33,9
km
Distans
2:40:00
Tid
4:43
min/km
Snitt
124
Snittpuls
139
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 2006 km