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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	120	00:03:53	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	127	00:07:59	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	136	00:12:00	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	130	00:15:49	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	130	00:19:40	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	135	00:23:43	6,00 km
7	0,55 km	2:04	3:45	137	00:25:47	6,55 km