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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	113	00:04:03	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	126	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	129	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	126	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	138	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	141	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	142	00:41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	143	00:51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	138	00:56:25	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	141	01:01:37	12,00 km
13	0,18 km	1:03	5:55	144	01:02:40	12,18 km