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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	108	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	123	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	127	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	124	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	129	00:41:04	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	134	00:45:33	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	132	00:50:29	10,00 km
11	0,88 km	4:36	5:13	132	00:55:04	10,88 km