Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
160
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
145
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
136
00:16:15
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
138
00:20:59
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
143
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
147
00:30:21
6,00 km
7
1,00 km
4:38
4:38
146
00:34:59
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
150
00:39:40
8,00 km
9
0,01 km
0:05
5:26
151
00:39:45
8,01 km
10
0,56 km
3:15
5:47
152
00:43:00
8,58 km
4 oktober 2012 - 10:53
Skatås åttan
Löpning - Snabbdistans
Skatås 8an. Började i lugnt tempo men fick "blodad tand" och drog iväg, det var så lättsprunget. Vila 4 dagar efter LL 15 km. Litet uppehåll i regnet och 12°C gjorde en fin runda.
8,58
km
Distans
43:00
Tid
5:01
min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
asics Sky speed2 ...
Total distans: 225 km