Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:366:3612200:06:361,00 km
21,00 km6:206:2013500:12:562,00 km
31,00 km6:116:1113200:19:073,00 km
41,00 km6:166:1613600:25:234,00 km
51,00 km6:056:0513900:31:285,00 km
61,00 km6:136:1314100:37:416,00 km
71,00 km6:076:0714200:43:477,00 km
81,00 km5:495:4914100:49:368,00 km
91,00 km6:166:1614400:55:529,00 km
100,01 km0:023:2415200:55:539,01 km

4 mars 2018 - 15:06

Duved Sotaregränd

Löpning - Distans
Superdag med -8°C lättjogg ga E75-an in på Sotaregränd till slut och tillbaka. Lätt slirigt i snökanterna men is o skare ok med dubbskorna.
9,01   km
Distans
55:53
Tid
6:12   min/km
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km