Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
151
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
156
00:11:37
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
164
00:17:26
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
166
00:23:14
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
168
00:28:57
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
168
00:34:24
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
171
00:40:08
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
172
00:45:57
8,00 km
9
1,00 km
6:05
6:05
173
00:52:02
9,00 km
10
1,00 km
5:46
5:46
175
00:57:48
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
174
01:03:40
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
174
01:09:14
12,00 km
13
0,37 km
2:02
5:28
176
01:11:17
12,37 km
27 januari 2013 - 12:47
bowlinghallen, maxi, jämse, halenvägen
Löpning - Distans
1-. grådisigt o frisk vind. motvind från maxi till jämse ( ca 5 km ) som var frisk. hade behövt broddarna i dag för det var jätteslirigt typ hava sträckan.
12,37
km
Distans
1:11:17
Tid
5:46
min/km
Snitt
168
Snittpuls
177
Maxpuls
saucony triumph 9
Total distans: 731 km