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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	154	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	164	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	161	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	160	00:28:06	5,00 km
6	0,22 km	1:15	5:40	160	00:29:21	5,22 km