Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:0213900:05:021,00 km
21,00 km4:484:4814400:09:502,00 km
31,00 km4:324:3214300:14:223,00 km
41,00 km4:534:5314900:19:154,00 km
51,00 km5:035:0314300:24:185,00 km
61,00 km5:395:3913100:29:576,00 km
71,00 km5:445:4413100:35:417,00 km
81,00 km5:315:3113100:41:128,00 km
91,00 km5:245:2413000:46:369,00 km
101,00 km4:594:5914000:51:3510,00 km
111,00 km6:066:0614000:57:4111,00 km
121,00 km5:435:4313501:03:2312,00 km
131,00 km5:345:3413501:08:5713,00 km
141,00 km5:435:4313101:14:4014,00 km
151,00 km5:195:1913101:19:5815,00 km
161,00 km5:315:3113001:25:2916,00 km
171,00 km5:405:4013701:31:0917,00 km
181,00 km5:325:3214201:36:4118,00 km
191,00 km5:115:1113101:41:5219,00 km
201,00 km5:275:2713401:47:1820,00 km
211,00 km5:275:2714101:52:4621,00 km
221,00 km5:225:2214201:58:0822,00 km
231,00 km5:195:1913702:03:2723,00 km
241,00 km5:345:3414202:09:0024,00 km
251,00 km5:265:2614902:14:2625,00 km
261,00 km5:265:2614602:19:5226,00 km
271,00 km5:265:2614202:25:1827,00 km
281,00 km5:155:1514402:30:3328,00 km
291,00 km5:105:1014702:35:4329,00 km
301,00 km5:205:2014602:41:0330,00 km
310,67 km3:415:2914702:44:4330,67 km

3 mars 2018 - 08:36

Långpass med Kville

Löpning - Distans
Var lite tveksam om jag skulle haka på idag efter att det blev lite små sent igår på AW. Men kände mig ok när klockan ringde så bestämde mig för att haka på. 5km på egen hand dit och sen 25km med 10 andra blev en trevlig runda. Kände mig pigg hela vägen men tog ändå skjuts hem när jag blev erbjuden.
30,67   km
Distans
2:44:43
Tid
5:22   min/km
Snitt
139
Snittpuls
158
Maxpuls
168
Kadens
adidas Supernova
Total distans: 126 km