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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	114	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	126	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	124	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	129	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	131	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	127	00:34:36	6,00 km
7	0,21 km	1:21	6:30	128	00:35:57	6,21 km