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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	126	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	128	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	130	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	126	00:23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	129	00:27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	130	00:32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	130	00:36:56	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:20	127	00:37:08	8,04 km