Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:0915800:05:091,00 km
21,00 km4:534:5315600:10:022,00 km
31,00 km4:564:5615600:14:593,00 km
41,00 km5:445:4415700:20:434,00 km
51,00 km5:035:0315300:25:465,00 km
61,00 km4:494:4916900:30:356,00 km
70,43 km2:074:5416600:32:426,43 km

3 maj 2012 - 19:24

Fartlek på fältet

Löpning - Fartlek
För att få upp lite fart i kroppen inför Humlestafetten efter all myslöpning på Österlen.

Stannade och stretchade vid ett par tillfällen. Rejält stel i hela kroppen.
6,43   km
Distans
32:42
Tid
5:05   min/km
Snitt
159
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics Tarther
Total distans: 893 km