3x2km + 2x1km
Löpning - Intervaller
Knappast jätteroliga förhållanden med -7°C, snöfall och byvindar upp mot 10m/s men träningen måste ju göras oavsett.
Körde längs Skogstorpsvägen och fick medvind ut och motvind tillbaka.
Blev ändå 3:57, 4:02 och 3:56 fart på 2orna och 3:53 resp 3:55 på 1orna.
Helt ok och in om planen för 3:55-4:05 på 2orna och 3:50-3:55 på 1orna.
