Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
129
00:04:34
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
149
00:08:57
2,00 km
3
1,00 km
4:28
4:28
157
00:13:24
3,00 km
4
1,00 km
4:23
4:23
156
00:17:48
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
159
00:22:14
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
171
00:27:03
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
164
00:31:38
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
166
00:36:31
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
163
00:41:09
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
157
00:45:46
10,00 km
11
1,00 km
4:44
4:44
160
00:50:30
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
161
00:55:11
12,00 km
13
1,00 km
4:30
4:30
165
00:59:40
13,00 km
14
1,00 km
4:49
4:49
164
01:04:30
14,00 km
15
1,00 km
4:34
4:34
166
01:09:03
15,00 km
16
1,00 km
4:49
4:49
167
01:13:52
16,00 km
17
0,01 km
0:03
4:30
172
01:13:55
16,01 km
3 augusti 2014 - 20:22
Klabbölerundan
Löpning - Distans
Kändes helt OK m.t.p gårdagens bröllopsfest (hemma 01.30)
Kom ikapp en trevlig prick efter ca 6 km och surrade med honom till km 12.
Nu återstår bara att se vad hälsenan säger imorgon......
16,01
km
Distans
1:13:55
Tid
4:37
min/km
Snitt
160
Snittpuls
182
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km