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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	144	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	144	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	143	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	145	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	144	00:47:16	8,00 km
9	0,84 km	5:12	6:13	141	00:52:28	8,84 km