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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	143	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	145	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	138	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	140	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	141	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	147	00:39:19	8,00 km
9	0,19 km	0:58	5:04	152	00:40:17	8,19 km