Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,28 km
1:51
6:43
0
00:01:51
0,28 km
2
0,28 km
2:12
7:54
0
00:04:04
0,56 km
3
0,29 km
2:02
7:04
0
00:06:06
0,84 km
4
0,27 km
2:08
7:47
0
00:08:13
1,12 km
5
0,28 km
2:14
8:04
0
00:10:28
1,39 km
6
0,25 km
2:02
8:06
0
00:12:29
1,64 km
7
0,27 km
2:04
7:36
0
00:14:34
1,92 km
8
0,26 km
2:02
7:48
0
00:16:36
2,18 km
9
0,28 km
2:11
7:56
0
00:18:47
2,45 km
10
0,26 km
2:01
7:38
0
00:20:48
2,72 km
11
0,28 km
2:11
7:43
0
00:22:59
3,00 km
12
0,26 km
2:02
7:48
0
00:25:01
3,26 km
13
0,28 km
2:06
7:26
0
00:27:07
3,54 km
14
0,26 km
1:57
7:33
0
00:29:04
3,80 km
15
0,28 km
2:14
7:59
0
00:31:18
4,08 km
16
0,26 km
1:56
7:29
0
00:33:14
4,34 km
17
0,28 km
2:13
7:59
0
00:35:27
4,62 km
18
0,26 km
1:58
7:34
0
00:37:25
4,88 km
19
0,28 km
2:47
9:54
0
00:40:12
5,16 km
20
0,26 km
2:01
7:43
0
00:42:13
5,42 km
21
0,20 km
1:47
8:54
0
00:44:01
5,62 km
21 februari 2018 - 16:58
Backintervaller vid Villa Utsikten
Löpning - _Backe
Blev 10 stycken hela intervaller upp till toppen ikväll. Ganska slirigt och halt i början med det blev bättre och snabbare när jag trampat upp backen efter drygt 5 intervaller.
Glömde pulsbandet.
5,62
km
Distans
44:00
Tid
7:50
min/km
Snitt
146
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1072 km