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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	139	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	150	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	149	00:34:05	6,00 km
7	0,70 km	4:04	5:51	149	00:38:09	6,70 km