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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	0	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	0	00:22:46	4,00 km
5	0,02 km	0:07	5:03	0	00:22:53	4,02 km