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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	143	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	162	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	164	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	169	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	172	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	178	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	173	00:44:48	8,00 km
9	0,28 km	2:02	7:09	169	00:46:50	8,28 km