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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	132	00:27:13	5,00 km