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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	00:06:27	1,00 km
2	0,00 km	0:03	9:18	143	00:06:29	1,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	153	00:11:41	2,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	155	00:16:55	3,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	155	00:22:20	4,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	159	00:27:44	5,00 km
7	0,02 km	0:06	5:40	157	00:27:49	5,02 km
8	0,19 km	3:02	15:50	133	00:30:51	5,21 km
9	1,00 km	5:06	5:06	152	00:35:57	6,21 km
10	1,00 km	5:07	5:07	157	00:41:03	7,21 km
11	0,02 km	0:08	6:45	158	00:41:11	7,23 km
12	0,18 km	1:18	7:06	160	00:42:29	7,42 km