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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	117	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	133	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	135	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	133	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	137	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	141	00:47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	143	00:52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	138	00:57:35	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	134	01:03:39	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:58	135	01:03:42	12,01 km