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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	141	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	160	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	164	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	169	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	172	00:24:51	5,00 km
6	0,83 km	3:55	4:44	176	00:28:46	5,83 km