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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	141	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	161	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	167	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	170	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	168	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	162	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	158	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	158	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	158	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	162	00:59:52	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	164	01:06:11	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	162	01:12:22	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	157	01:18:33	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	161	01:24:52	14,00 km
15	0,15 km	0:55	6:18	162	01:25:47	14,15 km