Långpass med fartinslag
Löpning - Långpass
Lugnt och fint runt 70%
Bara för skoj slängde jag in 2km "tävlingsfart" på slutet I backarna upp från Tunapark.
Det blev inte riktigt tävlingsfart pga backarna men väl ~4:05 fart iaf.
Skönt pass att stänga träningsveckan med.
