Långa rundan
Löpning - Distans
Körde lugnt i fredags och lite hårdare i lördags. Idag söndag tänkte jag attackera 1:11 eller nåt. När jag vände upp mot krönet vid cykelvägen fick jag vinden rakt mot mig, dvs sämsta möjliga vind för denna runda. Höll ca 4:45 i 5-6 km men när jag väl tänkte attackera 4:15 uteblev medvinden pga banans läge och det slutade med att jag släpade mig hem på 5:20 tempo. Är nog lite tung i kroppen efter helgen. Drack 30 min innan, måste lära mig att dricka 1 timme innan.
