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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	0	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	0	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	0	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	0	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	0	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	0	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	0	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	0	00:49:40	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	0	00:55:35	9,00 km
10	0,95 km	6:08	6:28	0	01:01:42	9,95 km