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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	127	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	138	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	140	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	140	00:23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	141	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	143	00:33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	144	00:37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	142	00:42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	141	00:47:28	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	142	00:52:12	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	146	00:57:02	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	144	01:01:46	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	137	01:06:50	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	143	01:11:36	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	144	01:16:33	16,00 km
17	0,03 km	0:09	5:28	149	01:16:42	16,03 km