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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	139	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	149	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	153	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	148	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	156	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	156	00:45:21	8,00 km
9	0,86 km	3:58	4:39	157	00:49:19	8,86 km