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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	144	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	153	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	165	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	170	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	170	00:29:38	5,00 km
6	0,03 km	0:12	6:20	169	00:29:50	5,03 km